夜晚护肤怎么保养皮肤
eyelor.com女生晚上应该如何护肤效果才好
这个问题扎心了，都说12 点不睡不要脸，2 点不睡不要命。我就是长期不顾脸，间接性不顾命的亡命分子。
不知道为啥邀请我回答，哭(´;︵;`)。
好吧，那我说说除了早睡还能抢救一下吧。
日常保湿，我不怎么敷面膜，但是清洁面膜要的，长痘最好不要频繁贴纸膜，水乳保湿就好，净化祛痘印，反正看个人需求吧。
卸妆卸干净，很重要哇，我总结最近长痘很可能是我换了卸妆油，卸妆油跟我八字不合。桑心
最后就是防晒吧，防晒其实很重要滴，但是我懒，我懒，我懒！唉╯﹏╰人生最痛苦莫过于，知道啥是对的，就是臣妾做不到，唉，看了一眼我的防晒霜，马上过期了，还有一大堆，妈妈呀。
最后保持好心情，哈哈，好像没啥建设性意见，就是心情好，痘也长的少，眼袋也不会那么重，这是经验之谈，相信大家自己也有感受。
还有就是偶尔吃素，清淡饮食，可以给肠道一个休养生息的时间，胃也会变小一点点，还能额外减肥，哈哈。
希望大家白白的，美美哒，脸上木有痘木有斑，反正看过去是小仙女就对了。
有皮肤学专家长期观察研究发现，晚上11点至凌晨5点，当大脑、肌肉和感官系统处于休眠状态时，另一个领域的世界苏醒了——那就是细胞的世界。夜间，在肌肤表面下，细胞正在进行着恢复、再生与重建等活动，此时细胞的更新速率比白天快8倍左右，对护肤品、滋养品的吸收率特别高！换句话说，夜间护肤的效果高达白天护肤的8倍。
夜间护肤一个步骤都不能少。首先是洁面，需要选取温和不刺激，绵密泡沫的洗面奶，洁面过后需要立刻补水，让缺水状态下的肌肤满水复活。接着，需要使用精华液和眼霜，用手指轻柔按摩直至完全吸收，最后可涂抹晚霜。如果有时间的话，可以敷上一张面膜补充大量营养，面膜在夜间的吸收效率是最高的。
光补充皮肤营养是不够的，一定要让肌肤将营养都“吃进去”并完全吸收才有用，深度睡眠便能帮助皮肤做到，睡不好，任何护肤步骤都是白做啊。对于成年人来说，睡眠时间一天必须要保持在6个小时以上，才能有足够的时间让身体去调节机能。但是很多人吐槽，我一天倒是想睡满8小时，但是，我睡不着啊！
研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。很多情况下，无法进入深度睡眠都是人体褪黑素分泌不足导致的，所以补充适量褪黑素能够帮助人快速进入深度睡眠状态，很多人晚上睡不着睡不好可以吃1粒康一生褪黑素睡眠糖。
有的时候护肤品用得很多，不能吸收就全是白忙，美容觉由来已久，是有其依据的。只有睡得好，才能对护肤锦上添花，让护肤品真正被皮肤吸收，让我们的美从皮肤“溢出来”。
谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。
晚间护肤｜想要变白白
个人觉得每个人的白都是有极限的，不要盲目去追求白到发光白到极致啥的
但是晒了的黑我觉得是可以补救白回来的
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🟠科兰黎抗氧一号vc精华
大多数的vc精华只要长期坚持用都是可以白的
前阵子在用的是科兰黎20%原型vc（被佳琦直播种草的）它的浓度确实比一般的高去黄提亮更有效，毕竟价格摆在那里，我是拿来晒后修复急救用一支，这个价格也还能接受，上脸会有微微刺痛（我一般皮肤很缺水就会刺痛）皮肤敏感的姐妹要记得先试敏哦
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🟠大排灯
在做了很多功课后发现国产seayeo的风评还不错，比日本那款功能多能量强，价格又合适就入了（一人买全家享福😆)我一般M01嫩肤和M07美白模式比较多，想拿来抗老的姐妹就不要想了，总的坚持下来能感觉整个皮肤状态更健康了（感觉能均匀肤色）毕竟这种仪器想要一次立竿见影是不可能的，坚持几个月看看应该会惊喜吧
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🟠保湿面膜
变白还有一点至关重要的！保湿必须到位，保湿面膜安排，我用来用去蓝药丸和肌美精（从高中用到大学毕业都一直在用，性价比高嘻嘻）
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🟠物理防晒yyds
其实说实话我不怎么涂防晒（我有防晒，安耐晒白管），但我出门一般都戴帽子，物理防晒就是最牛的！！江浙这边虽然十月了却还是30多高温，我还是照常戴帽子口罩穿长袖（或者袖套）阴天我就不怎么戴了
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🟠vc食品
多吃vc含量高的水果，有一个水果不知道你们听没听过，叫刺梨，曾经学车一个暑假晒成了黑炭，喝了一个月刺梨泡茶就👍👍👍（那种整个的刺梨干）味道一般，那时候就当药喝
或者吃vc咀嚼片一天几颗当糖吃，我之前都是买的Jamieson，蛮好吃
你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
晚上的正确护肤步骤
一选用卸妆水卸妆，
二洁面加洁面工具，
三去角质每月一到两次，敏感肌肤问题肌肤禁用，
四爽肤水，用棉片做成化妆水面膜，每天早晚敷三分钟
五面膜，每周三到五次片状膏体面膜，补水美白抗衰面膜，交替使用
六眼精华和眼霜，
七精华
八面霜，
针对肌肤需求选择针对性的产品即可
